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o meu blog 2004

o meu blog 2004

Ponto de situação

Olá!


Sei que não tenho aparecido mas foi mesmo por falta de tempo. Agora ando mesmo com muito trabalho.

Posso-vos dizer que o ballet foi fenomenal ... Pensava mesmo que ia adormecer, mas no entanto fiquei de olhos bem abertos a ver a graciosidade, técnica e elasticidade do corpo de bailado.


Em relação à minha dieta: Vai bem, mas podia ir melhor. Acho que não tenho lanchado o suficiente e por isso fico com uma fomita à hora do almoço e jantar mas não exagero nos pratos por isso sinto-me fraca.

Mas apartir de amanhã volto a fazer a dieta 100%. Quanto a deslizes, cometi um mesmo à pouco. Comi pipocas! Fui ao cinema e pimba! Não resisti! Mas amanhã é outro dia e sei k não voltarei a fazer asneiras porque eu quero estar bem com a minha saúde e bem comigo mesma.


** Beijinhos!

O meu estado de espírito hoje...

Olá minha gente!

Hoje cheguei à conclusão de que estou satisfeita com a minha dieta! Vesti umas calças que no Natal me ficavam apertadas e que agora me ficam muito bem! Até posso afirmar que me ficaram um tanto ou nada largas na cintura ... pensei para comigo: "Muito bem... parece que está a dar resultado!".

Ontem foi um dia esquisito, fiquei mal disposta e acabei por não jantar. Então foi assim: Peq. almoço o mesmo de sempre e até que enfim que acabei com aquela caixa de Alpen porque já me estava enjoar! O lanche do meio da manhã foi uma mousse de chocolate da sveltesse e meia maçã. Ao almoço comi peixe grelhado com bróculos e salada. 

Mas o pior aconteceu a seguir... juro que se não estivesse um calor abrasador, tinha ido a correr à Pizza Hut. Deu-me uma vontade doida de comer pizza, mas aguentei ... e fui lanchar ... uma barrita de cereais fitness, uma mousse sveltesse, e depois 3 bolachas integrais com 1 fatia de queijo magro... ENA... tanta coisa! fiquei mal disposta ... e só voltei a comer hoje de manhã. Não foi uma decisão muito feliz mas estava mesmo mal. À noite fiz 45 de bicicleta 30 min de step e 100 abdominais.


Bem, agora ando cheia de trabalho e de reuniões. Para mim é um stress espero não ter recaidas.
Hoje tenho um programa diferente ... vou ao Ballet ... (vejam só) espero gostar! Pelo menos promete!

Sobre a pílula do dia seguinte

No meu caso, fiquei a conhecer a pílula do dia seguinte por ler livros tais como "Um adolescente com a mania da saúde". Tenho a certeza que devem ter havido diversas outras fontes de informação, mas no meu caso este livro foi efetivamente a primeira. Aprendi tudo a ler um livro, e não na escola. Também não foi através dos meus pais, foi mesmo a ler um livro que por sorte, uma amiga me emprestou quando deveria ter por volta de 13 anos (vários anos mais tarde decidi comprar cópias, porque achei que os meus filhos também os deviam ler).

 

 

A verdade é que acaba sempre por ser através ou entre amigas, que se vai percebendo e conhecendo o nosso corpo e o sexo. Recordo-me de uma amiga mais novinha, em determinada altura comentar comigo que uma amiga da nossa escola tinha engravidado simplesmente porque pensava que da primeira vez que se tinha relações, não se engravidava!

 

Os exemplos são vários. Bom, mas mesmo partindo do princípio que somos mulherzinhas conscientes, mesmo assim os acidentes acontecem, um lapso na toma da pílula, um preservativo que rompe ou que está mal colocado. É para essas situações que existe a pílula do dia seguinte. A mim também já sucedeu um desses descuidos, mas graças ao tal livro que li quando tinha 13 anos, eu soube como agir! Dirigi-me à farmácia e comprei a pílula do dia seguinte. A pílula do dia seguinte é na verdade uma caixa com dois comprimidos que se tomam na janela de 24 horas e que deverão ser tomados no prazo máximo de até 72 horas depois da relação sexual. E quanto mais tarde se tomar, menos probabilidades terá de funcionar. Uns tempos mais tarde, numa consulta no ginecologista, o doutor ficou muito surpreendido quando lhe falei no tema e lhe disse que tinha decidido tomar a pílula... Na altura em que tudo aconteceu, só era possível comprar com receita médica.

 

Felizmente, hoje em dia já existem pílulas do dia seguinte que não requerem receita médica. Este episódio, o qual comentei com outras amigas ficou de tal forma enraizado, que passados alguns anos recebi uma chamada de uma delas, a querer saber qual era a tal pilula que eu tinha tomado da dessa vez. Fala-se muito dos riscos e dos efeitos secundários deste medicamento. Na verdade, são essencialmente os mesmos das “outras” pilulas anticoncecionais. Até porque na verdade, a pílula do dia seguinte corresponde a 3 vezes a dose de uma pílula "normal". Mas com certeza que esses efeitos não se equiparam a fazer um aborto na dona Antoninha... Por isso, deixo aqui a sugestão: em vez de informarem as pessoas sobre coisas que não trazem nenhum valor acrescentado, porque não fazer antes uma campanha de divulgação sobre os prós e contras da pílula do dia seguinte?

 

Milagre dos desentupimentos

Descobri a forma mais simples para desentupir canos sem usar agentes químicos (poluentes e corrosivos) e sem gastar fortunas a chamar o canalizador. Basta ligar este dispositivo (na imagem) a uma vulgar mangueira, enfiá-lo no cano que se pretende desentupir e abrir a água. A explicação técnica é que a pressão provocará a dilatação do dispositivo e uma série de impulsos que acabam por fragmentar e dissolver a substância causadora da obstrução. E funciona na generalidade das mangueiras de exterior! Já está encomendada! :)

 

Se com voçes não funcionar e se morarem na região de lisboa, contactem a Desentupimentos Ajuda aqui. Já os chamei várias vezes, e o serviço foi sempre muito bom.

Objectivos da semana

 

No mês passado decidi retomar a dieta, foi um bocado dificil uma vez que não tenho tempo para planear o que devo comer e porque ando a fazer-me passar por cozinheira :)

 

Mas tenho vontade de continuar e por isso para esta semana tenho que cumprir certos objectivos tais como:


1º não comer doces;
2º comer mais vegetais;
3º comer menos fritos;
4º beber mais água;
5º fazer mais um pouquinho de exercicio

Boa semana de trabalho para todos

Chuva, Plantas e Aniversários

Finalmente aquela sensação incrível e deliciosa de ouvir a chuva a cair. Nestes dias, recordo também quando estou no campismo com chuva…eu dentro da tenda, a ouvir a chuva e a comer chocolate. Claro que basta um dia e uma noite de chuva, campismo é muito mais agradável sem chuva. Mas, mesmo assim, fica sempre a recordação do barulho das gotas de chuva a bater no duplo tecto da tenda, o cheiro a terra molhada... e como quase sempre, estou muito bem acompanhado…pois, fiquemos por aqui que isto é um blog decente e lido por muito boa gente.


Também é bom para colocar as plantas apanhar ar. Neste caso, os meus cactos que gostam de chuva. O mesmo não posso dizer dos pombos, que insistem em pousar na minha chaminé, ou a minha “catorrita” que fica maluca com o barulho da chuva na
marquise.

 

Cá em casa começam os “segredinhos” e as “negociações”.
Pagas tu, pago eu…não tenho dinheiro que chegue…que vamos dar? Vamos falar com a mãe. - "Mãezinha querida, Maria da nossa vida"…chega aqui que temos uma proposta a fazer.


“Pregaram ou estão para pregar diz ela”…
Eu, faço sempre a figura daquele que não está a perceber…não é nada comigo, não sei nem quero saber, e assim, é que tem graça. 

 

 

 

O meu primeiro dia ...

 

Hoje recomeça oficialmente a minha dieta ... mas não começou nada bem ... ando muito mal do estômago e comi muito pouco ... posso até pensar que isto foi bom para a minha dieta... mas não ... porque é um tipo de dieta falsa, pois comi pouco devido minha má disposição.

 

Pequeno almoço - cereais com leite magro
Almoço - 1 banana (não conseguia comer mais)
Lanche - 1/2 de uma sandes de fiambre
Jantar - Lulas no forno e fruta


A única coisa que não pude cumprir dos objectivos traçados para esta semana foram os exercícios... Mas no estado em que estive, era impossível! Aliás, ainda não estou a 100%!

Boa semana!

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